Application Mindshift – AnxietyBC
Headspace – Votre gym pour la tête
Take a Break! – Méditations guidées pour alléger le stress.
Relax HD – Stress and Anxiety Relief – Une application efficace pour le soulagement du stress.
Mindfulness for Beginners – Jon Kabat-Zinn par Sounds True.
The Shredder par SOSH – Article sur le blogue « OT’s with Apps & Technology ».
Voici d’autres applications que nous avons utilisées sur nos iPad :
One-Moment Meditation – Sur un téléphone intelligent, cette application offre de courtes méditations guidées d’une minute. Elles sont un moyen rapide et facile de se détendre lors d’une situation de stress.
Stop, Breathe & Think – Cette application offre de la méditation adaptée à vos émotions et fait un suivi de vos séances de méditation.
Happify – Activités et jeux basés sur la science pour le soulagement du stress et de l’anxiété.
RespiRelax – Par Les Thermes d’Allevard (en français).